کراچی (لارڈ میڈیا) کدو کے بیج بالوں کی صحت کے لیے مفید ثابت ہوسکتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق یہ بیج وٹامن اے، بی، سی، میگنیشیم، فاسفورس، آئرن اور کاپر جیسے اہم مائیکرونیوٹرینٹس کا ذریعہ ہیں جو بالوں اور کھوپڑی کی صحت میں مددگار ہیں۔
ایک رپورٹ کے مطابق کدو کے بیجوں میں موجود اومیگا تھری فیٹی ایسڈ بالوں کی ساخت کو مضبوط بنانے میں معاون ہے۔ ان میں موجود فائٹو کیمیکل مرکبات ڈی ایچ ٹی ہارمون کی پیداوار کو روک سکتے ہیں، جو بعض اقسام کے بالوں کے جھڑنے سے جوڑا جاتا ہے۔
ماہرین نے کہا ہے کہ بالوں کی بہتر نشوونما کے لیے کھوپڑی کا صحت مند ہونا بھی ضروری ہے۔ ڈاکٹر پنچال نے کہا ہے کہ کدو کے بیج وٹامن ای سے بھرپور ہوتے ہیں جو کھوپڑی کی صحت میں مددگار ہیں۔
انہیں خوراک میں شامل کرنے کے لیے براہ راست کھایا جاسکتا ہے اور مختلف انداز سے غذا میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ تاہم، مسلسل یا غیر معمولی جھڑنے کی صورت میں ماہرِ جلد سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
